相信很多朋友都會(huì)遇到這樣的一個(gè)問(wèn)題，自己明明只有90斤，日常生活中也看起來(lái)不胖，但是每次拍照，看上去就像100+斤...

這就是江湖中流傳的「上鏡胖十斤」

事實(shí)就是如此殘酷，但是我們可以根據(jù)一些技巧，讓照片里的自己“瘦下去”

/ 鏡頭原因

眾所周知，上鏡顯胖，就是鏡頭的鍋，照片受到焦距的影響，就會(huì)產(chǎn)生一系列視覺(jué)上的變形~

那么，什么是焦距？

是不是很耳熟？沒(méi)錯(cuò)，初中《科學(xué)》課本里的「小孔成像原理」里就已經(jīng)學(xué)過(guò)了~

相機(jī)成像原理跟小孔成像原理類似，被拍攝物體會(huì)通過(guò)鏡頭，在后方形成一個(gè)倒影，前后調(diào)整成像面和鏡頭之間的距離，在成像面上的倒影，就會(huì)有模糊——清晰——模糊這樣的變化，當(dāng)它呈現(xiàn)最清晰時(shí)候的距離，就被我們稱作為焦距~

隨手拿起一顆鏡頭，標(biāo)在上面的35mm\200mm這些的就是焦距。

焦距當(dāng)然還受鏡頭的鏡片折射率影響，兩者之間的關(guān)系

看不懂沒(méi)關(guān)系，這個(gè)不在我們今天討論的范圍，我們回到小孔成像~

初中學(xué)的知識(shí)還記得的話，就能明白，焦距的長(zhǎng)短，會(huì)影響畫面的大小，焦距越長(zhǎng)，光線角度越小，圖形越扁。

應(yīng)用到鏡頭上來(lái)，光線角度越小，說(shuō)明從鏡頭中看環(huán)境的范圍越小，即視野越小。

35mm和120mm鏡頭拍攝的區(qū)別

廣角和長(zhǎng)焦對(duì)拍攝同一個(gè)人的區(qū)別

所以，我們一般把50mm以下的鏡頭稱為廣角鏡頭，50mm以上的稱為長(zhǎng)焦鏡頭。

由于鏡頭看到的環(huán)境不一定只有一個(gè)物體，所以焦距還影響著透視關(guān)系，也會(huì)影響鏡頭拍出來(lái)的臉的大小~

廣角鏡頭會(huì)讓照片近大遠(yuǎn)小變得更加明顯，所以會(huì)把照片的邊緣放大

所以如果你自拍顯臉大或者全身感覺(jué)變矮變胖了的話，可能是用錯(cuò)了鏡頭...

/ 上半張臉的折疊度

雖然說(shuō)上鏡顯胖鏡頭背鍋，但是為什么有的人顯胖明顯，有的人就比較不明顯呢？

接下來(lái)咱們從一顆頭說(shuō)起~

顴突點(diǎn)是顴骨在面部最高的一點(diǎn)，撐起眼睛下方的皮肉；

面后點(diǎn)和顴突點(diǎn)位于同一水平面，落在面部的外輪廓線上；

顴弓是一個(gè)類似于橋梁作用的骨骼，連接了顴突點(diǎn)和面后點(diǎn)。

咱們眼睛看向顴骨，它的顴弓形態(tài)是影響上鏡人臉顯胖程度的關(guān)鍵，專業(yè)上把這個(gè)叫做上半張臉的折疊度。

上半張臉折疊度過(guò)高或低，顯臉寬；

上半張臉折疊度高，且高得剛剛，上鏡臉就窄

顴骨低，顴弓不發(fā)達(dá)，因此從顴突點(diǎn)到面后點(diǎn)的過(guò)渡十分平緩，會(huì)形成一個(gè)鈍角，顴骨點(diǎn)和面后點(diǎn)離得遠(yuǎn)，因此上半張臉的折疊度低，臉較寬。

比如像安吉麗娜朱莉就很典型~

顴骨高，顴弓不發(fā)達(dá)，顴突點(diǎn)到面后點(diǎn)的過(guò)渡比較急促，形成接近90度直角。顴突點(diǎn)和面后點(diǎn)重疊度高，因此上半張臉折疊度高，臉比較窄，這在歐美人中比較常見(jiàn)，中國(guó)人中的話大表姐劉雯就是個(gè)很好的例子

/ 心理原因

先回答我一個(gè)問(wèn)題：你盯著一個(gè)靜態(tài)的物體，一開始是不是會(huì)越看越仔細(xì)，然后就是越看越困···

我們?nèi)粘Ｉ钪?，看人總是多角度立體的，就算是視頻，也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的展示。

但照片是靜態(tài)展示的，當(dāng)盯著它看的時(shí)候，缺點(diǎn)就會(huì)被放大，人越看越胖，臉越看越大...

不信，你可以找張自己看起來(lái)還行的臉部自拍照2分鐘

如果是因?yàn)樾睦镌颍蔷椭荒苋?strong>主動(dòng)減肥解決問(wèn)題了

/ 鏡頭選擇（長(zhǎng)焦？廣角？如何選擇）

首先，當(dāng)然先要解決鏡頭問(wèn)題，根據(jù)不同拍攝需求選擇不同鏡頭是基本原則。

油管上的很多大神攝影師一般推薦長(zhǎng)焦拍攝，但是！你如果真的拿著長(zhǎng)焦去拍妹子，相信我，被打的幾率那是相當(dāng)大的

這是為什么呢？來(lái)康康下面這張圖

歐美人臉型比亞洲人臉型尖很多，透視感很強(qiáng) ，面對(duì)鏡頭，亞洲人的臉會(huì)比歐洲人更扁更寬也是可以理解的了，實(shí)踐出真知啊同志們

如果拍攝的時(shí)候要用廣角拍攝臉部，適合亞洲人的焦段一般是35mm/24mm，這些廣角可以適當(dāng)?shù)卦黾幽槻康耐敢暩?，看起?lái)臉部會(huì)顯得自然又小

當(dāng)然，具體情況都要因人而異啦，50mm、85mm定焦拍人一樣有很大的應(yīng)用~

/ 發(fā)型選對(duì)，事半功倍

除了鏡頭的影響，最影響視覺(jué)上的胖瘦就是你的發(fā)型了

180斤的臉，只要發(fā)型優(yōu)秀，活生生能拍出80斤的效果，我不信你沒(méi)有看過(guò)這一段視頻

所以，你的臉型到底適合什么樣的發(fā)型呢？小北我今天挑了兩個(gè)比較大眾的臉型來(lái)做示范—— 瘦長(zhǎng)臉型＆短圓臉

1、瘦長(zhǎng)臉型

微笑天使蒼井優(yōu)，就是典型的瘦長(zhǎng)臉型。

早期照片中的她，可以看出只有中庭，下庭偏長(zhǎng)，清新甜美就是她本人吧！

但是美女也有社畜的通病——發(fā)際線后移，從而導(dǎo)致上庭也跟著變長(zhǎng)，整張臉就是瘦削而長(zhǎng)

早期/現(xiàn)在

所以，要是你的臉就跟發(fā)際線后移之后的優(yōu)醬一樣，那就千萬(wàn)別選擇大光明頭的發(fā)型，這樣不僅會(huì)顯得臉特別長(zhǎng)，發(fā)量看起來(lái)也會(huì)顯得很少...

瘦長(zhǎng)臉選擇發(fā)型避雷：

● 避免短發(fā)，長(zhǎng)臉妹子適合長(zhǎng)發(fā)來(lái)修飾；

● 避免劉海（特別是中庭、下庭長(zhǎng)、上庭短的女生），更適合三七分；

● 避免用碎發(fā)去遮臉，視覺(jué)上會(huì)讓臉更長(zhǎng)，將頭發(fā)散落下來(lái)，弄蓬松一點(diǎn)是個(gè)不錯(cuò)的選擇；

● 避免扎丸子頭扎很緊，頭發(fā)緊貼頭皮，容易顯得頭發(fā)少，兩側(cè)保持蓬松感，讓頭型看起來(lái)圓潤(rùn)飽滿，可以留一些碎發(fā)并燙卷，來(lái)修飾發(fā)際線和大額頭。

2、短圓臉高顴骨

短圓臉高顴骨的女生，咱們就以77姜澀琪為例。

姜澀琪的臉還是比較有辨識(shí)度的：顴骨有點(diǎn)外擴(kuò)，太陽(yáng)穴有丟丟凹陷；臉型偏肉眼可見(jiàn)的圓；單眼皮。

這樣的臉型，就更需要用頭發(fā)去修飾一下：

● 避免齊劉海，會(huì)顯得臉又短又方，使用S卷劉海及碎發(fā)，去修飾太陽(yáng)穴的凹陷和顴骨外擴(kuò)的問(wèn)題，讓臉部線條從視覺(jué)上變得流暢，也不會(huì)壓縮臉型的長(zhǎng)度

齊劉海/S卷劉海

● 避免貼臉貼頭皮的長(zhǎng)直發(fā)，S卷和蓬松的卷發(fā)更適合短圓臉的女生

長(zhǎng)直發(fā)/蓬松卷發(fā)

這里盯著鍋蓋聲明一下，優(yōu)醬和77長(zhǎng)成這樣，禿頭都好看！今天的案例，只是為了讓普通的我們能明白這個(gè)道理，可以避雷，畢竟，長(zhǎng)成美少女美少男，是我們下輩子的事情了~

/ 適合自己的妝容才最好看

不少小仙女拍照時(shí)必須畫個(gè)美美的全妝，最in的什么微醺妝、煙熏妝、… 感覺(jué)錢包快被熏癟了~

但其實(shí)，同樣的一個(gè)妝容，畫在兩個(gè)不同的臉型上，呈現(xiàn)出的效果也是完全不同的。所以女生們注意了，不同的臉型畫不同的妝哈！

什么樣的妝容才適合自己、同時(shí)又顯臉小呢？抓住幾個(gè)關(guān)鍵的妝容point：

1、高光和陰影

這不必多說(shuō)，想必大伙也都知道，要想擁有立體小巧五官、臉型，用高光和陰影來(lái)修飾面部絕對(duì)是最關(guān)鍵的一步。

emm…至于咋畫，小北我只好給大伙在網(wǎng)上找了一張圖，都來(lái)對(duì)應(yīng)一下自己的臉型，看看適合在哪個(gè)位置畫高光陰影吧~

另外別忘了刷一點(diǎn)鼻影，特別是鼻子比較塌的小伙伴們~

2、眉毛

俗話說(shuō)，“換個(gè)眉形換張臉?！边@真的一點(diǎn)都不夸張。

比如十元早期的眉毛就有些粗黑，顯得有點(diǎn)糙。后期把眉毛修得偏細(xì)長(zhǎng)，眉毛的顏色也變淺了不少。

不少妹子覺(jué)得，修眉毛、畫眉毛真的太難了！其實(shí)畫眉毛主要注意兩點(diǎn)： 1是適合自己的臉型；2是眉筆的顏色和發(fā)色相近。

那不同臉型對(duì)應(yīng)什么眉型？同樣看圖！

比如，圓臉由于面部線條過(guò)于柔和，眉峰上揚(yáng)的眉型就可以削減視覺(jué)上的圓潤(rùn)感。

平直的一字眉形會(huì)讓方臉顯得更加的方方正正…所以用圓滑柔和些的眉形，勾勒出自然的弧度，來(lái)削弱方臉的線條感，讓臉型更柔和。

而長(zhǎng)臉就比較適合平粗一些的一字眉。

至于鵝蛋臉、爪子臉這類讓人羨慕嫉妒恨的臉型，眉毛怎么畫emm…只要好看完全就OK了。

/ 配飾道具，錦上添花

講完發(fā)型和妝容，就要講講配飾了

把「反襯」手法用到拍照上去，原理就是如果兩個(gè)相同大小的東西，如果其中一個(gè)旁邊有個(gè)大的東西，就會(huì)看起來(lái)小很多

左邊的雞蛋視覺(jué)上比右邊的會(huì)大

所以拍照的時(shí)候，根據(jù)場(chǎng)景不同， 選擇合適的偏大一點(diǎn)的道具或者配飾，可以巧妙地讓臉小一圈甚至好幾圈。

比如選用大一點(diǎn)的耳環(huán)

|Photo by @ koki

或者學(xué)一下古人「猶抱琵琶半遮面」，用道具或者手擋一下自己的臉。

|Photo by @ koki

/ 前期功課做得好，后期液化壓力小

大家都知道，讓自己”變瘦“最直觀最快速的方法就是后期液化，但是，前期如果做好了一些功課，對(duì)后期的壓力就會(huì)小很多，咱們可以從角度、姿勢(shì)和光影三方面去考慮

1、光影

先來(lái)說(shuō)說(shuō)拍照很重要的一個(gè)要素——光影。

不同角度、不同顏色的光，對(duì)于人的臉型也會(huì)在視覺(jué)上產(chǎn)生很大的差異。

這是西班牙藝術(shù)家 Nacho Guzman 拍攝的一則短片，我們把它的某個(gè)片段做成GIF也許更直觀一些…

我們?cè)匐S機(jī)從中截四張靜態(tài)圖，來(lái)看下對(duì)比效果。

很明顯，1和3的光線角度相比2和4更能凸顯臉頰兩側(cè)的顴骨，但很顯然3呈現(xiàn)的面部大小會(huì)比1更小一些。

而2中從更側(cè)面一些的角度打光，鼻影和另一側(cè)的陰影也會(huì)更深，更凸顯出五官的立體感~

除了角度對(duì)臉型的影響，我們還可以發(fā)現(xiàn)，在一些角度光還能夠遮蓋掉臉上的痘痘之類的瑕疵，光真的太amazing了

點(diǎn)擊查看大圖

同時(shí)，他也嘗試了一些不同顏色的光。不同的色彩也會(huì)讓臉型看起來(lái)有所不同。

從這個(gè)短片中，紫色的光似乎看起來(lái)臉會(huì)更顯小一些… 不過(guò)這些色彩偏濃郁的燈光讓膚色看起來(lái)有些怪怪的。

2、角度

無(wú)論拍什么照片，我們找角度的好習(xí)慣得養(yǎng)成！

拍特寫或者近照時(shí)候，注意可以適當(dāng)從上往下拍，這樣臉的下半部分會(huì)顯得比較小

但是，千萬(wàn)千萬(wàn)不能湊太近，會(huì)顯頭大（當(dāng)然，故意想拍成頭大的朋友可以忽略，畢竟我遇到過(guò)有的朋友為了顯得可愛(ài)故意找這個(gè)角度）

覺(jué)得自己臉正面比較顯胖的朋友，還可以試試 將臉微微側(cè)一點(diǎn)進(jìn)行拍攝

一般人的臉都是有一面會(huì)比較好看，拍照的時(shí)候試著將好看的那一面多露一點(diǎn)，照片整體就不用說(shuō)了，當(dāng)然也會(huì)更好看~

|Photo by @ hongsuzu

這就是為什么很多明星會(huì)選擇秀出自己的45度側(cè)顏

3、姿勢(shì)

姿勢(shì)part，對(duì)于只是拍攝臉部特寫的同學(xué)來(lái)說(shuō)，其實(shí)就是自己開心就好~

只要抬頭挺胸收下巴，控制情緒，找好角度，一張好的特寫照片就能馬上擁有。

奧對(duì)了，注意不要擠壓臉部！不要擠壓臉部！不要擠壓臉部！這個(gè)是拍攝臉部特寫的大忌

很多攝影師為了解救你無(wú)處安放的小手，會(huì)讓你托腮或者面部靠著自己的手。

聽(tīng)我的，千萬(wàn)不要真的拖著或者真的靠上去??！你臉部的肉會(huì)跟手形成一個(gè)相互作用的力，從而把肉都擠扁了。臉部會(huì)失去你原本的線條 。

像這樣，假裝托臉一下就好了

|Photo by @ koki

okay，今天“為什么上鏡胖十斤”以及“拍照顯臉瘦的7大原則”就到這里結(jié)束了~

你還有什么拍照顯瘦的獨(dú)門秘訣？記得評(píng)論分享一下哈~

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